トマ美ちゃん
ダイエットをあきらめない
ﾀﾞｲｴｯﾄというと､ｶﾛﾘｰのことを第一に気にします｡そして量を気にしますね｡
どうしても〝食べないように〟してしまいます｡
違います｡
全然違います｡
それでは摂食障害の危険性も出てきます｡そして､どんなに正しいﾀﾞｲｴｯﾄをしていても痩せない人は痩せません｡
ほとんどの人が気付いていない〝罠〟があるのです｡
何とも言えないあの〝ﾀﾞｲｴｯﾄしている感〟の辛さ｡経験したものにしか分からないことですね｡あれでは続かないのは当然なのです｡
これを意識すれば､ﾀﾞｲｴｯﾄが楽しくて仕方なくなりしかも､ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞを気にすることもないのですが･･･
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